Katrin Fischer
YOGA & QIGONG
FREYJA´S TÖCHTER - Spiritueller Frauenkreis
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Hatha & Yin Yoga für Frauen –
In dir ankommen
In meinen Yogastunden geht es nicht um Leistung, sondern um Präsenz.
Darum, den eigenen Körper wieder zu spüren – nicht zu bewerten, sondern bewusst zu bewohnen.
Durch sanfte, zugleich kraftvolle Haltungen aus dem Hatha Yoga und tief entspannende Sequenzen aus dem Yin Yoga entsteht Raum für echte Verbindung mit dir selbst.
Meine Yogastunden sind speziell auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmt und unterstützen dich dabei:
deine innere Stärke zu entwickeln
das Hormonsystem sanft zu regulieren
die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen
Spannungen zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen
den Körper zu dehnen, zu kräftigen und bewusst wahrzunehmen
Jede Yogastunde wird von Phasen des Nachspürens und der bewussten Ruhe begleitet – denn erst in diesen Momenten kann die tiefere Wirkung der Übung sich entfalten. Ohne diese bewusste Integration bleibt Yoga nur Gymnastik.
Finde zurück zu deiner weiblichen Kraft – auf der Matte und im Leben.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ich freue mich auf Dich.
QiGong für Frauen - weibliche Energie fließen lassen:
Qigong ist eine meditative Bewegungspraxis aus der chinesischen Tradition - langsam, achtsam, wirkungsvoll.
Qigong-Übungen fördern den Energiefluß im Körper, vertiefen die Atmung und beruhigen das Nervensystem.
Speziell auf die weibliche Konstitution abgestimmt stärken wir:
das Zentrum (Becken, unterer Rücken, Wirbelsäule)
das Nervensystem (Stressregulation, Hormonregulation)
die Körperwahrnehmung und Selbstanbindung.
Das Üben in der Gruppe schafft ein wunderbares Energiefeld, dass uns erneuert und stärkt.
Sei auch DU Teil davon!
Freyjas Töchter -
Spiritueller Frauenkreis:
In vielen Frauen lebt eine stille Sehnsucht.
Eine Ahnung, dass da mehr ist – ein Ruf, der aus der Tiefe kommt.
Das ist die Stimme der Divine Feminine, des Göttlich-Weiblichen. Sie ruft Dich, dich zu erinnern.
An Deine Kraft. An Deine Weisheit. An Deine Verbindung zu IHR.
In unserem Kreis „Freyja´s Töchter“ folgen wir diesem Ruf.
Wir verbinden uns mit den Rhythmen des Lebens:
Mit unserem inneren Zyklus, mit den Zyklen der Natur, mit Freyja´s Jahresrad und den Sternen darüber.
Denn das Weibliche ist nicht linear – es ist kreisförmig, tief, lebendig und heilig.
Gemeinsam tauchen wir ein in Rituale, Musik & Tanz, Meditationen, Stille, Austausch und intuitives Wissen.
Wir ehren Freyja, die nordische Göttin, in Ihren vielen Gesichtern –
und entdecken, wie SIE in UNS wirkt.
Egal in welcher Lebensphase du bist:
Du bist eine Tochter der Göttin.
Sei willkommen in unserem Kreis.
Anmeldung & Info´s: 0160-97 50 47 46
Bekomme einen Eindruck von dem Ambiente, dass dich hier bei mir willkommen heißt. Sieh dir das Video an.
Heilung geschieht nicht nur auf körperlicher Ebene - sondern auch im Geist, im Herzen und in der Seele.
Namaste´ Katrin
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