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Willkommen
Willkommen
In meinen Kursen geht es um mehr als Bewegung oder Entspannung. Es geht um ein Innehalten. Um einen Raum, in dem der Körper zur Ruhe kommen darf und die Seele wieder gehört wird.
Yoga und Qigong können den Körper stärken und Verspannungen lösen – doch ihre wahre Kraft liegt tiefer. Wenn wir langsamer werden, stiller werden und bewusst atmen, öffnen sich Räume in uns, die im Alltag oft überdeckt sind. Räume der Klarheit, der inneren Kraft und der Verbindung.
Gerade in einer Zeit, in der die Welt im Außen oft laut, schnell und unsicher wirkt, wird es immer wichtiger, einen Ort der Stille zu haben. Einen Ort, an dem wir wieder bei uns selbst ankommen können. Hier dürfen Gedanken zur Ruhe kommen, das Herz weicher werden und neue Kraft entstehen.
Meine Kurse laden dich ein, tiefer zu gehen – über die reine Bewegung hinaus. Sie sind eine Einladung, deine innere Stärke wiederzuentdecken, dich mit deiner eigenen Weisheit zu verbinden und Vertrauen in den Fluss des Lebens zu entwickeln. Auch dann, wenn die Wellen im Außen hoch schlagen.
In diesem Raum darfst du einfach sein. Atmen. Spüren. Und Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit dem kommen, was dich trägt.
Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
YOGA
YOGA
In meinen Yogakursen gehen wir einen Schritt tiefer.
Ausgehend vom Hara – deinem inneren Kraftort im Bauchraum – entfaltet sich der Weg in den Herzraum: zu einem stillen Ort in dir, an dem Präsenz, Empfinden und innere Klarheit zusammenfinden.
Wie eine Rose, die sich behutsam Schicht für Schicht öffnet, darf sich auch in dir etwas entfalten – getragen von Ruhe und in deinem eigenen Rhythmus.
Achtsame Bewegungen, ein bewusster Atem und stille Momente des Spürens laden dich ein, wieder in Kontakt mit deiner inneren Kraft zu kommen.
Der Körper darf sich lösen und neu ausrichten, während sich zugleich ein Raum öffnet, in dem Ruhe, Weite und lebendige Präsenz entstehen können.
Diese Yogapraxis ist eine Einladung, dich aus deiner Mitte heraus zu erleben, dein Herz sanft zu öffnen und deiner inneren Weisheit wieder näherzukommen.
Qigong
Qigong
QiGong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und ein sanfter Weg, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Die langsamen, fließenden Bewegungen und die bewusste Atmung harmonisieren den Energiefluss (Qi), stärken den Körper und beruhigen das Nervensystem. Viele Teilnehmende spüren bereits nach kurzer Zeit mehr Gelassenheit, innere Ruhe und ein Gefühl von Verbundensein mit sich selbst.
In meinem Kurs üben wir vor allem Taiji QiGong – die 18 Übungen der Harmonie (Shiba Shi). Regelmäßiges Üben stärkt Muskeln und Knochen, unterstützt den Stoffwechsel, reguliert das Immunsystem und bringt Yin und Yang in Balance. Die fließenden Bewegungen heben die Stimmung, lösen innere Anspannung und helfen, stressige Situationen gelassener zu bewältigen.
QiGong ist ein aktiver Weg der Selbstfürsorge. Du wirst selbst tätig, entdeckst deine eigene Kraft wieder und erlebst, wie dich die Praxis trägt, klärt und innerlich stärkt. Mein Kurs bietet dir einen geschützten Raum, um anzukommen, zu atmen und neue Lebensenergie zu schöpfen.
Tempel der Rose
Tempel der Rose
Der Tempel der Rose ist ein heiliger, geschützter Raum für Frauen – ein Ort des Erinnerns, der Verbindung und der inneren Entfaltung.
Hier darfst du ankommen.
Mit allem, was du bist.
Mit allem, was sich in dir zeigen möchte.
Im Kreis von Frauen öffnet sich ein Feld, in dem die weiblich Göttliche Kraft spürbar wird – sanft, nährend und zugleich kraftvoll. Wie eine Rose, die sich Blatt für Blatt entfaltet, wirst du eingeladen, dich in deinem eigenen Tempo zu öffnen: in deiner Tiefe, deiner Wahrheit und deiner Schönheit.
Die Jahreskreisfeste führen dich im Einklang mit den Rhythmen der Natur durch Wandlung, Neubeginn und Ernte.
Die Tempelabende schenken dir Raum für Herzöffnung, Heilung und bewusste Verkörperung deiner weiblichen Essenz.
Der Tempel der Rose ist ein Ort, an dem du dich erinnerst, wer du bist.
Und an dem du beginnst, dies auch in deinem Alltag zu leben.
Was Teilnehmerinnen über meine Arbeit sagen:
Was Teilnehmerinnen über meine Arbeit sagen:
„Wunderbares Studio. Katrin geht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein. Selbst in der Gruppe hat man das Gefühl von Einzelunterricht. Bei Katrin fühle ich mich sehr gut aufgehoben, ihre ruhige, entspannte und schöne Stimme hilft einem tiefer in die Meditation zu gehen und zu entspannen.“
— Bine S.
„Ich habe durch Katrin die Welt des Yoga kennen und lieben gelernt. Ihre Kompetenz und einzigartige Art Yoga zu lehren, ihr wunderschöner Unterrichtssaal und ihre wohlklingende Stimme machen jede Yogastunde zu einem Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.“
— Iris K.
"Vor über 10 Jahren habe ich mit Katrin zum Yoga gefunden und freue mich nch wie vor jede Woche auf meine Auszeit in Jeversen."
- Imke Sch.
"Yoga in einem wunderschönen Ambiente. Jeder wird warmherzig aufgenommen und die Yogaübungen werden dem Einzelnen soweit wie möglich angepasst. Katrin Fischer ist darüber hinaus eine offenherzige und einfühlsame Person. Wir können Katrin Fischer und die Yoga-Einheiten jedem empfehlen!"
- Bernd & Eva
"Wunderschöne Yogaschule und sehr kompetente Lehrerin."
- Karin. D.
„Ich habe nun schon über die Jahre mehrere Yogakurse besucht, doch hier bei Katrin gefällt es mir mit Abstand am besten. Sowohl das wunderschöne Ambiente als auch Ihre inspirierende Art. Wirklich nur weiterzuempfehlen!“
— Leah Marie B.
"Ich bin seit nunmehr 11 Jahren dabei, dass sagt ja eigentlich schon wie gut es mir gefällt. Katrin ist eine tolle Yogalehrerin mit einer sehr entspannenden Stimme. Der Yogaraum ist gemütlich, was ich persönlich sehr wichtig finde. Namaste´"
- Beate P.
"Ich bin sehr froh, dass ich Yoga durch Katrin kennenlernen durfte! Ich fühle mich hier sehr wohl und würde es auf jeden Fall weiterempfehlen."
- Elena M.
„Was für eine Yogastunde! Einfach wunderbar. … Deine Meditationen bringen mich vor allem durch Deine Stimme in tiefste Entspannung. Auch nach einer schweren Erkrankung konnte ich die meisten Yogaübungen mitmachen. … Das Gefühl getragen und angenommen zu werden ist unbeschreiblich.“
— Jutta W.
„Yoga und Qigong kann man hier in harmonischer Umgebung wunderbar erlernen und zu sich selbst finden.“
— Ines T.
" Echt wahnsinnig toller Yoga Kurs mit einer sehr begabten Yogalehrerin! Ich gehe nun schon seit mehr als 4 Jahren dort hin und bin immer noch begeistert."
- Beata G.
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